Ko te whakamaarama makariri he whakamaarama i te roro he tino makariri te tinana, na te toto ka huna te pūmua anti mumura.Ka rongo te roro, ka puhoi te rere o te toto i roto i nga oko toto, ka rere te toto ki nga whekau matua o te tinana o te tangata, kia taea ai e te toto huri noa i nga whekau matua te hāora, ka horahia te toto aerobic. ki etahi atu waahi.
I roto i te poto, ka taea e tenei maimoatanga te whakaiti i te mumura me te waikawa lactic, te whakamahi i nga matū i raro iho i te mahana o te tinana ki te mahi i runga i te mata o te tinana, te huri i te rere o te wai o te tinana me te whakawhitinga, te whakatutuki i te kaupapa o te maimoatanga, na reira ka tere ake te whakaora i te tinana.I tua atu, ko te tikanga o te pupuhi hukapapa kaore he paanga o te taha me te ngawari ki te whakatinana.
Whakaorangia te mamae
● Ka taea e te maimoatanga makariri te whakaheke i te kawe o te nerve impulse me te whakaiti i te aro o nga pito nerve;Ka taea e ia te whakakore i te mamae i puta mai i te kopiri o nga pito nerve na te paheketanga o te kiko me te edema.
● Ko te maimoatanga matao tuku iho me nga putea hukapapa, he wai tohorere kino ranei he puhoi me te ngoikore ki te whakaora i te mamae, na reira kaore e pai mo te waa roa.
● Ka taea e Bingheng te huri i te wai matao i roto i te kete i hangaia mo te hononga turi, he tino watea, he pai hoki.Ka taea te whakahaere i te kaupapa maimoatanga makariri me te whakaora i te mamae.
Whakaitihia te pupuhi
● Ka taea e te pupuhi makariri me te maimoatanga makariri te whakaiti i te uruhanga o nga oko toto, te whakanui ake i te poiketanga o te toto, te whakaiti i te pupuhi me te edema, me te ngawari ki te whakaheke toto.Ko te pupuhi ka puhoi te whakaora, no reira ka ngana nga turoro ki te karo.
● Ko te peeke hukapapa hukapapa whakamaroke a Bingheng e mau ana i te punaha whakatio me te punaha ki te tiaki tika i te turi, te whakaiti i te pupuhi me te whakatere i te wa whakaora.
Kōtaha kamupene
Ko tekamupenekei a ia anowheketereme te roopu hoahoa, a kua roa e mahi ana ki te hanga me te hoko o nga hua rongoa.Kei a maatau nga rarangi hua e whai ake nei.
①Miihini mirimiri kōpeketanga（hutu pupuhi hau, takai waewae whakakoi hau hauora, huu pupuhi hau, aha atu） meDVT raupapa.
③Ka taea te whakamahi anokoti turiket
④Te wera me te makariripapa rongoa（te takai i nga turi compression makariri, te kopeke makariri mo te mamae, te miihini whakamaroke makariri mo te pakihiwi, te peke huka tio me etahi atu）
⑤Ko etahi atu penei i nga hua a-iwi TPU（puna kaukau inflatable waho、motika inflatable anti-bedsore、te miihini tio mo te pakihiwiaha）
Wā tuku: Noema-04-2022