I nga tau tata nei, i te mea kei te piki haere tonu te aro o te tangata ki te hauora me te hakinakina, ko nga miihini whakamaarama makariri te whakaora i nga hakinakina ki te tirohanga a te tangata.
Na nga huringa o te taiao o roto o te tinana o te tangata i muri i nga mahi taumaha, ka pakaru etahi o nga pūtau me te kore o te hāora i roto i te tinana ka puta te nui o te waikawa lactic, ka puta te mamae me te uaua.
Ko nga Kaipupuri Whakaora Hakinakina kua rite, he tohu mo nga kaitakaro ngaio, e whakarato ana i te tino tika me te roa o te whakamahana whakamahana e whakatairanga ana i te vasoconstriction, e whakaheke ana i te metabolism me te whakatere i te whakaora uaua.
He hoahoa ahua kawe pai, he ngawari ki te haere me te kawe, ngawari ki te whakahaere, hononga Nihokikorangi mohio, te mana mamao, te whakaritenga o te pāmahana, ki te kawe mai i nga kaiwhakamahi te painga whakaora hakinakina tino watea me te ngaio, e paingia ana e te maha o nga kaiwhakamahi i muri i te mahi.
Ko te miihini rongoa makariri kua rite, he waitohu rongoa ngaio, he kaiwhakarato mana o nga taputapu whakaora hakinakina CFA, he matawhānui, he punaha whai muri-hoko, pono.
Ahakoa he kaipara ngaio koe e mate ana i te riu uaua, te pupuhi, me etahi atu, he korikori kaainga kaainga ranei i muri i te awhina o nga uaua, ko te miihini whakamaarama makariri mo te hakinakina ko te mea pai rawa atu, whakahaere noa i te kaupapa ka tatari mo te mirimiri-rite ki te koa..
Wā tuku: Hūrae-15-2023