Te rongonui o te matauranga hauora - te makariri

He aha te nuinga o te whakamahi i te kopeke makariri?

Ka taea e te pupuhi makariri te whakaiti i te mahana o nga kopa o te rohe.Mo nga turoro o te mamae, ko te iti o te pāmahana i puta mai i te pupuhi makariri ka taea te whakatiki i nga oko toto o te rohe, te whakaheke i te toto me te whakaheke i te pehanga o te hematoma ki nga kopa a tawhio noa, kia tutuki ai te painga o te whakaheke me te mamae mamae.

Mo te hunga mate kirikaa nui, ko te kopiri makariri i runga i te rae, nga peka me nga whana ka taea te whakaheke i te pāmahana me te whakapai ake i te mamae.

No te whakamatao tinana te pupuhi makariri, ka whakatauritea ki nga raau taero (pēnei i te paracetamol).He ngawari te mahi, he watea ki te tiki rauemi, he pai ki te mahi haumanu, kaore he tauhohenga kino kino.Ko te mahi rongoa pai mo te kirika me te mamae i roto i nga mahi haumanu.

Wheat swelling hot compress or cold compress?

I roto i te wa o te mumura nui (i roto i te 72 haora), he pai ake te pupuhi makariri i te pupuhi wera mo te neke atu i te 72 haora.

Ko te rereketanga i waenga i te pupuhi wera me te pupuhi makariri ka taea e te pupuhi wera te whakatairanga i te roha o nga capillaries me te whakatairanga i te tohanga toto o te rohe, i te mea ka taea e te pupuhi makariri te whakaheke i nga capillaries me te whakaiti i te mumura o te rohe me te edema.Ko te granuloma witi na te mate huakita.I tua atu i te whakamahinga o nga raau taero, me whakamahi ano te pupuhi makariri me te wera wera, no te mea ka whakaitihia te pupuhi makariri i te waahi whakapeka, te aukati i te mamae o te kanohi na te pupuhi o te kiko o te rohe;

I muri i te wa o te mumura (72 haora i muri mai), ka taea e te pupuhi wera te whakatairanga i te tohanga toto o te rohe, kia nui ake nga toto toto ma te mahi i runga i te waahanga kua pupuhi o te kanohi, na reira ka whakatairanga i te whakauru o te mumura, te whakatairanga i te whakaora me te whakaora.